این چای خوش عطر را برای رفع خستگی و کاهش وزن درست کنید
تاریخ انتشار: ۲۸ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۷۷۱۶۵۲
چرا چای سیب؟ حتما شنیدهاید که میگویند مصرف یک سیب در روز شما را از دکتر دور نگه میدارد! دلیل این گفته این است که سیب میوهای با فواید بیشمار برای سلامتی است. میتوانید این میوه خوشمزه را به صورت خام بخورید، یا آن را به پودینگ، کیک یا سالاد اضافه کنید. طعم سیب هم در غذاهای شیرین و هم در غذاهای شور عالی است و در عین حال یک منبع سرشار از مواد مغذی نیز است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
از جمله فواید سیب میتوان به کاهش وزن، بهبود عملکرد قلب، تنظیم قند خون، جلوگیری از سرطان، محافظت از استخوانها و کاهش خطر ابتلا به بیماری زوال عقل (آلزایمر) اشاره کرد.
علاوه بر این، نوشیدن چای سیب یک راه عالی برای افزودن تنوع به رژیم غذایی شما است و در عین حال از خواص تغذیهای چای نیز بهرهمند خواهید شد.
+ یک مطلب جذاب: دستور تهیه انواع نوشیدنی گرم دنیا!
در این مطلب یک روش آسان برای تهیه چای سیب خانگی به شما آموزش دادهایم؛ پس با ما همراه باشید.
آنچه در ادامه خواهید آموخت:
مواد لازم چای سیب طرز تهیه چای سیب فوتوفنهای تهیه چای سیب طرز تهیه چای سیبمرحله اول: سیبها را بشویید سپس با استفاده از رنده، درشت رنده کنید.
مرحله دوم: در این مرحله باید سیبهای رنده شده را خشک کنید. برای این کار میتوانید از شوفاژ، فر، هواپز یا دستگاه میوه خشک کن استفاده کنید.
مرحله سوم: کمی از سیبهای خشک شده را به همراه چوب دارچین، زنجبیل، هل یا ادویه دلخواهتان و مقداری عسل درون یک قوری بریزید. ۳ لیوان آب جوش به قوری اضافه کنید. درب قوری را ببندید و ۱۰ الی ۱۵ دقیقه قوری را روی یک کتری در حال جوش بگذارید تا چای سیب شما آماده شود.
پس از گذشت این زمان، چای سیب خوشطعم شما آماده است. نوش جان کنید و لذت ببرید!
فوتوفنهای تهیه چای سیباگر قصد داشتید سیبهای رنده شده را روی شوفاژ خشک کنید، میتوانید یک تکه فویل آلومینیومی روی شوفاژ بگذارید و سیبها را با فاصله روی فویل پهن کنید. ۲ تا ۳ ساعت صبر کنید تا سیبها به خوبی خشک شوند. در این مدت زمان چند بار سیبهای رنده شده را زیر و رو کنید.
میتوانید به جای رنده کردن سیبها آنها را خلالی و نازک خرد کنید.
اگر میخواهید چای شما رنگ تیرهتری داشته باشد، سیبهای خشک شده را روی حرارت کم قرار دهید و کمی تفت دهید تا سیبها کمی برشته شوند.
سیبهای خشک شده را در یک ظرف شیشهای بریزید و درون یخچال نگه داری کنید.
سیبهای خشک شده را میتوانید با چای سیاه نیز ترکیب کنید و سپس دم کنید.
کلام آخرامیدواریم این چای سیب پرخاصیت را تهیه کنید و از نوشیدن یک فنجان چای خوشطعم و سالم لذت ببرید! یادتان باشد اگر چای سیب هم نمیخورید حتما روزی یک عدد سیب را میل کنید!
tags # سیب ، نوشیدنی گرم سایر اخبار قویترین پستانداران جهان؛ فیل قویتر است یا شیر؟ (عکس) آلت تناسلی مارهای ماده سرانجام کشف شد! حیوانی که همیشه زنده است؛ کدام حیوانات بیشترین طول عمر را دارند؟ (تصاویر) شخصتهای تاریخی واقعاً چه شکلی بودند؟منبع: زیسان
کلیدواژه: سیب نوشیدنی گرم سیب های خشک شده تهیه چای سیب سیب ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت zisaan.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «زیسان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۷۷۱۶۵۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۸ سانتیمتری که نگذاشت رفیعی، بیرانوند باشد!
آفتابنیوز :
امیررضا رفیعی که در چهار بازی لیگ برتر در نقش جانشین بیرانوند نمایشهای درخشان و قابل قبولی ارائه کرده و در هر چهار مسابقه کلینشیت کرده بود در اراک و بازی جام حذفی هم در ترکیب اصلی تیمش قرار گرفت.
رفیعی چه در نیمه نخست چه در نیمه دوم وقتهای معمول مثل بازیهای قبلی تیمش با اعتماد به نفس، شجاع و جسور بود و ضمن چند خروج خوب و شجاعانه دو سه شوت حریف را هم مهار کرد و دروازه تیمش را نجات داد.
نمایش خوب رفیعی و البته دو گل پیش افتادن از حریف تیم او را به سمت صعود پیش میبرد که بالاخره دقیقه ۸۴ مقابل شوت لیموچی تسلیم شد. ضربه نهایی هم به جایی زده شد که رفیعی هیچ حرکتی انجام نداد هر چند حتی اگر شیرجه میزد هم کاری از دستش برنمیآمد.
رفیعی در صحنه منجر به گل دوم حریف و شوت شروین بزرگ هم تماشاگر بود، اما باز هم نمیتوان او را مقصر دانست چرا که ضربه مهاجم ایرالکو هم ناگهانی بود هم توپ به منتهی الیه گوشه راست دروازه رفیعی رفت و او سر جایش ماند.
در وقتهای اضافه رفیعی دوباره یکی دو مهار خوب داشت و البته یک خروج اشتباه هم از او سر زد که شاید با توجه به استرس بالای بازی و شرایط مسابقه میتوان این اشتباه را طبیعی دانست، اما او در وقت اضافه دوم دو گل دیگر نیز خورد.
در صحنه گل سوم که با ارسال کرنر و ضربه سر شروین بزرگ همراه شد شاید بتوان گفت این دروازهبان جوان تا حدودی مقصر بود چرا که بعد از ارسال کرنر او دو قدم به جلو برداشت و میخواست خروج کند، اما تردید کرد و منصرف شد تا دو قدم به عقب برگردد و در نهایت با اشتباه مدافعان ضربه سر شروین بزرگ درون دروازه او جای گرفت. در این صحنه البته مدافعان با نگاه خیره به رفیعی اینطور به او القا کردند که مقصر بوده است.
در صحنه گل چهارم ایرالکو، اما رفیعی مقصر نبود چرا که با ارسال توپ عرضی لیموچی هر چهار مدافع پرسپولیس کم آوردند و در مواجهه با ضربه تمام کننده نقیزاده کاری از دست رفیعی برنمیآمد.
اما با رفتن بازی به ضربات پنالتی همه منتظر بودند ببینند جسارت و شهامت این دروازهبان جوان به کار تیمشان خواهد آمد یا نه، اما رفیعی موفق به مهار هیچکدام از پنالتیها نشد و در عوض همبازی سابق او گوهری با دو مهار توپ تیمش را به مرحله بعد برد.
اما نکته مهم در مورد حضور رفیعی در ضربات پنالتی اینکه او در بیشتر ضربات، جهت توپ را درست تشخیص میداد و عکس العمل سریعی هم داشت و کاملا چالاک بود، اما شاید به خاطر کوتاهی قامت برای مهار پنالتیها اندکی کم آورد.
واقعیت اینکه برای پست فوقالعاده دشوار و حساس دروازهبانی جسارت و شهامت یک اصل است، گلر باید باهوش و چالاک هم باشد، از هوش بالا و قدرت بازیخوانی هم بهره ببرد، خروجهای بهموقع با زمانبندی درست و قدرت بالای بازی با پا نیز از لازمههای درخشش در این پست به حساب میآید ضمن اینکه بهرهمندی از تکنیک دروازهبانی در موقعیتهایی مثل تک به تک شدن با بازیکن حریف یا مواجهه با شوت به کار گلرها میآید، اما اگر همه اینها در دروازهبان جمع باشد، ولی قامت مناسبی نداشته باشد یک جایی کم میآورد.
امیررضا رفیعی در این پنج مسابقهای که برای پرسپولیس به میدان رفت نشان داد از هر فاکتور دروازهبانی چیزی در خود دارد و با اعتماد به نفس لازم از پس ماموریتی که به او سپرده شده برمیآید، اما قامت کوتاهتر او در مقایسه با استاندارد دروازهبانی در مواقع اضطراری مثل همین ضربات پنالتی بازی با ایرالکو میتواند تعیین کننده باشد.
رفیعی در هفت ضربه پنالتی آلومینیویم جهت چهار ضربه را درست تشخیص داد، اما در نهایت در هیچکدام از این ضربات به توپ نرسید و نتوانست آن را لمس کند.
در پنالتی امیر نوری که توپ به تیر دروازه خورد، در ضربه مهران موسوی، در پنالتی وطندوست و در ضربه نقیزاده او جهت ضربه را به درستی تشخیص داد و فقط در سه پنالتی لیموچی، حاجی عیدی و جبیره فریب خورد، اما با وجود تشخیص درست و شیرجه سریع و چالاکیاش در پرش به سمت توپ، اندکی کم آورد و به توپ نرسید.
در مشخصات فیزیک او آمده که این دروازهبان قامت ۱۸۶ سانتیمتری دارد که در مقایسه با بیرانوند ۱۹۴ سانتیمتری، ۸ سانتیمتر کوتاهتر است و شاید اگر همین ۸ سانتیمتر اختلاف نبود رفیعی هم میتوانست مثل بیرانوند در ضربات پنالتی تعیین کننده باشد. فاکتوری که به کمک احمد گوهری هم آمد، هر چند او دروازهبان بسیار باتجربهتری نسبت به رفیعی است و او هم بیشتر جهت ضربات پرسپولیسیها را درست تشخیص داد.
منبع: ورزش سه